这个季节，在菜市场随处可见的红苕尖，肯定有很多人以为这个不能吃～其实很好吃，还有很多好处喔，我从小吃到大，一到夏天都是最爱的一道菜。 下面介绍一下吃红薯叶的好处，可以排毒，提高免疫力，预防贫血、高血压，改善便秘，促进乳汁分泌，抗癌，强化视力等等～反正好处多多就是哒～～
步骤/方法
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1选择鲜嫩的红薯尖，老的去掉，洗好备用～
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2锅中加清水烧开，放入红薯尖，两分钟后捞出
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3捞出后用冷水泡上～不然颜色会不好看，味道也会不一样的
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4把水沥干就可以摆盘了～
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5准备好辣椒～
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6摆好淋上辣椒就好啦～
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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