鲜菇杂菌牛排骨汤融入了牛排骨的精华，尤其是经过长时间熬煮的牛排骨汤，不仅富含钙质，而且还因为搭配的汤料而使营养加倍。
方法/步骤
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1
牛排骨买回洗净，冷水下锅，煮开后捞出冲干净泡沫子备用；
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2
另起一个汤锅，把焯了水的牛排骨放进汤锅里，加入姜片大火煮开，再改成中小火煨；
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3
中途，来准备要放进去的食材。首先把虫草花，枸杞，莲子米浸泡15分钟左右；再来把新鲜菌类洗净备用；
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4
煨了一个半小时，可以事先盛点高汤起来，煮点面条，或粥也是不错的！
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5
差不多煨了一个小时四十分钟了，再把准备好的枸杞，莲子米，虫草花及菌类全都放入进去，煮开后，再小火煮至莲子米粉糯，大概二十几分钟；
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6
里面调入少许盐，胡椒粉即可！味道简直太鲜甜了～
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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