山药又名“淮山，土薯”等，山药肉质细嫩，营养丰富。有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻等功效，脾胃不好的人可以吃些山药进行缓解，同时它又是很好的宝宝辅食的材料。那么山药怎么给宝宝吃最好呢？经验丰富的妈妈为大家支招
方法/步骤
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一、山药可以直接用料理机或者豆浆机打成糊状的“山药糊”给宝宝吃，加一些婴儿米粉，这是对相对于小宝宝来说最好的一种吃法。
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二、山药也可以加些大米或者小米等，煮成山药粥，这个适合稍微大一些的宝宝。
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三、最简单的方法也是山药营养最直接吸收的就是将山药洗干净，去皮蒸熟，直接食用，大小宝宝都适用。
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四、山药也可以和排骨，大骨等一起煮成山药汤来吃，这些适合大一些的宝宝，已经接触肉类的宝宝。
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五、山药也可以做成山药小点心，加些蔓越莓，做成蔓越莓山药糕，这个大人小孩都适用，大人小孩都喜欢。
山药还有很多的做法，比如说山药加紫薯做成山药紫薯糕，山药与南瓜一起煮成山药南瓜糊等等。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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