紫贝菜的营养价值很高，含有丰富的维生素C和微量元素，经常食用，对我们的眼睛也很有好处，紫贝菜的味道清香。
方法/步骤
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1
取一把紫贝菜，放入盘中。
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2
把紫贝菜去除老根和黄叶，清洗干净后放入盘中
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3
取1个红辣椒，清洗干净后，放在盘中。
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4
把红辣椒切成丝状，放在盘中。
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5
洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档，
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6
等锅中的油烧到八成热的时候，把盘中准备好的红辣椒倒入锅中，翻炒几下。
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7
等闻到红辣椒炸香的时候，把紫贝菜倒入锅中，翻炒几下，
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8
等紫贝菜变蔫的时候
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9
在锅中加入南德1勺，翻炒几下，让南德和紫贝菜充分混合均匀。
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10
再在锅中加入盐1/3勺，翻炒几下，让盐和菜充分混合均匀，
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11
盛起，装入盘中。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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