鸽子怎么吃最营养价值?
鸽子炖汤，把鸽子富含的营养充分溶解出来，再搭配适当的食补食材，营养价值更高，下面就分享一下鸽子营养的吃法
方法/步骤
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1
准备新鲜的鸽子，宰杀后去除内脏，清洗干净后改刀切块备用
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2
准备适量的玉竹、党参放入碗中，提前用凉水泡发备用
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3
山药清洗干净去皮切块洗净，白玉菇洗净备用
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4
锅中倒水放姜片，料酒，放入鸽子块煮开焯去血水。
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5
焯水后的鸽子用水清洗干净控水备用
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6
把红枣去核和鸽子肉，党参，玉竹放入砂锅内，倒入适量清水大火烧开
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7
砂锅大火烧开后，转小火煲30分钟后
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8
煲30分钟后放入白玉菇和山药，转大火，水开后再转小火继续煲30分钟，关火前加盐调味即可出锅
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9
这样一道营养美味的滋补鸽子汤就做好了
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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