胡萝卜
营养价值：【预防癌症】；【降血压】；【增强免疫力】；【能有效治疗轻度贫血，缓解便秘】；【还有美容功效】。
注意：【胡萝卜不可吃得太多，否则容易让皮肤发黄】
洋 葱
营养价值；【具有发散风寒的作用】；【能刺激胃、肠及消化腺分泌】；【增进食欲，促进消化】；【降血压血糖、预防血栓形成】；【有一定的提神作用】
注意：【洋葱对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱】
方法/步骤
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1
清洗后，将胡萝卜切片，切成圆形还蛮好看啊
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2
清洗后，洋葱切片
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3
准备葱花和辣椒
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4
放入葱花、辣椒爆香，然后放入胡萝卜
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5
中火，炒5分钟后，放入洋葱，炒拌后，稍微放点开水
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6
洋葱放入5分钟后，放入盐、鸡精，就可以出锅啦！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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