菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
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1
洋葱切丝,鸡胸肉切成小块，菠菜洗净切断。准备一个空碗打入鸡蛋蛋打散
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2
把调味料混合
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3
平底镬,开中火，倒入橄榄油、洋葱、调味料，煮两分钟
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4
加入鸡胸肉主约两至三分钟
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5
煮至鸡肉变白，加入菠菜，淋上二分一蛋液，转小火盖上锅盖煮两分钟。
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6
打开锅盖淋上剩下的蛋液，盖上锅盖煮10~15秒打开锅盖，完成！
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7
做好了开始养生之旅吧
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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