百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
方法/步骤
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1
准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，
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2
百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟
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3
大枣洗净泡10分钟，冲洗干净
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4
冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加
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5
电高压锅加水，加银耳
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6
加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳，蒸饭的时候蒸了，比较容易吃胶。没有蒸的适当增加时间，要多煮一会，一般要30分钟左右，才能将营养煮出来。
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7
电高压锅解压以后，可以打开锅盖，熬煮的很软滑
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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