家常菜,清新滑嫩蒸鱼头

2022年7月22日 24点热度 0人点赞

鱼肉不同于猪肉那么的油腻,相对来说偏向于清淡,对于当今社会的养生来说,比较贴切。再说,鱼肉也没有猪肉的热量高,更加适合又要苗条,又要健康的人可以适当的多吃,下面说一下这道清蒸鱼头的做法。

食材

  • 鱼头 750克
  • 洋葱 3个
  • 小米红椒 5个
  • 葱 2棵
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 耗油 适量
  • 花椒油 适量

方法/步骤

  1. 1

    辣椒剁碎、洋葱切丁,鱼头破开上横刀。葱切成葱花。

  2. 2

    把鱼头上抹上耗油,涂抹均匀。

  3. 3

    起锅烧油,下辣椒、洋葱炒制,加入适量的生抽、花椒油、盐调味。熬出洋葱的鲜香味。

  4. 4

    浇淋在鱼头上,上锅蒸15分钟,最后撒上葱花就可以了。

    END

注意事项

  • 熬制洋葱汁时,小火慢熬。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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