我用小米和红枣还有莲藕打成米糊来做成的美食，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香，老少皆宜。
方法/步骤
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1
把需要的食材都准备齐全。
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然后把莲藕去皮，切成小块。
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再把红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块。
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4
把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化。
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最后小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝哦！
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非常有营养的米糊适合老人和孩子。
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小米莲藕米糊就这样做好了，有木有很简单，还不快行动起来！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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