口蘑含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的肠道蠕动，预防和缓解便秘。鸡胸肉富含优质蛋白，能增强抵抗力。两种食材搭配在一起，味道鲜美，宝宝都爱吃。
适宜年龄 ： 10 个月以上
方法/步骤
-
1
准备好食材。
-
2
口蘑洗净、切碎，鸡胸肉切成小块。
-
3
鸡胸肉冷水入锅，大火焯水，焯出浮沫后捞入温水中清洗，再放到辅食机中打碎。
-
4
起锅开小火，加入少许橄榄油，15 克面粉分两次倒入锅中，加入一次翻炒一次，炒至凝固即可。
-
5
加入冲调好的配方奶。
-
6
继续翻炒，炒至无明显颗粒状，白酱粘稠即可。
-
7
加入适量温水，大火煮开。
-
8
煮的时候要多多搅拌哦。
-
9
煮开后加入口蘑丁、鸡胸肉。
-
10
大火再煮 5 分钟即可。（如果口蘑切得较大，需要适当延长煮的时间）
-
11
倒入辅食碗中，稍稍冷却就可以给宝宝吃啦。
END
注意事项
-
第一次给宝宝添加口蘑时，一定要少量添加，观察 3～5 天是否出现过敏症状，确认不会过敏后才可以正式添加哦。
-
口蘑的膳食纤维较多，用来制作辅食时，要尽量处理得细碎、软烂一点，消化能力较弱的宝宝不建议多吃。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论