马上要来例假了，害怕那个痛啊，最近在网上学习了调理痛经的汤品：当归羊肉生姜汤。这款汤很适合气血亏损型痛经，症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚赛腹痛，心慌气短，月经量少，精神疲乏，舌淡苔白，脉细弱，有补气益血的工功效。
虽然羊肉汤最适合冬天吃，可是现在也是没办法了，家里有老家拿来的新鲜羊腿肉，当归超市就可以买到，这些都是就地取材所以就试着做了，吃了几天好像还不错。今天推荐给大家。
工具/原料
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羊腿肉 200克
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当归 20克
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生姜 20克
方法/步骤
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1
准备所需材料。
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2
将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
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3
羊肉分别放入炖盅内。
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4
加入生姜和当归片。
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5
再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
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6
然后加上盖子，坐电炖盅内
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7
炖两小时即可。
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8
炖好后取出加入少许盐调味。
END
注意事项
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食法：每日一次，行经前服5-7天。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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