肾，肩负着过滤、排泄废物等作用。也是我们血液的清洁工。肾不好会引起我们人体一些机体功能失调，严重时血液里的废物不能排除而变成尿毒症。所以肾的保养非常重要
方法/步骤
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1
饮食上要保持清淡，不仅能减轻肾脏的工作负荷也有利于其他机体的健康哦
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2
多和水，白开水。水具有清洁作用，能及时清理废物，保持肾脏健康
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3
不要憋尿，憋尿会不仅导致肾脏不好，还可能给膀胱造成很大的压力哦
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4
坚持锻炼，保持健康的体形。内分泌紊乱也容易给肾脏很多负担哦。良好的生活习惯可以加强代谢调整内分泌
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5
减少吸烟饮酒，吸烟饮酒会减慢肾脏的供血速度，损害肾功能
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6
如果你的尿液出现发红起泡等现象就需要及时去医院检查的了，千万不要讳疾忌医
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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