常吃鱿鱼可以缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能,常食鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。韭菜炒鱿鱼可谓是最流行的一道菜,便宜量足做法简单,有助于消化。韭菜炒鱿鱼须应该算做一菜好吃又下饭的炒。韭菜炒鱿鱼吃起射线作用。

食材
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鱿鱼须 500g
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韭菜 150g
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油 适量
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盐 适量
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料酒 适量
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味精 适量
方法/步骤
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1
鱿鱼须去皮洗净用水焯一下
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2
焯后的鱿鱼须切丝
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3
韭菜洗净切段
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4
葱炝锅
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5
倒韭菜煸炒
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6
再倒鱿鱼须煸炒
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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