“民以食为天”， 海欣优选采用其古法“锁鲜”技术制作出的鱼丸这种高蛋白又低脂的食材在当下受到了人们的热捧，无论是鲜嫩多汁的内涵还是Q弹爽口的外皮，都让人忍俊不禁欲罢不能，接下来，为您解锁3种鱼丸家常做法，让厨房小白秒变大厨。
食材
-
海欣优选食材 200g
鱼丸土豆泥
-
1
食材选用：海欣鱼丸、土豆、黄瓜、胡萝卜、牛奶、蚝油、酱油、淀粉
第一步：将土豆切块蒸熟，少量胡萝卜黄瓜切成碎末；
-
2
第二步：土豆压成泥，加入少量牛奶和胡萝卜、黄瓜混合均匀备用；
-
3
第三步：碗中放入两勺蚝油、一勺酱油、一勺淀粉和两勺水倒入锅中小火加热至黏稠.
-
4
第四步：海欣鱼丸过水煮熟，盘中放入鱼丸、土豆泥，淋上酱汁，再来一勺蓝莓酱相当完美。
END
芝士鱼丸煽意面
-
1
食材准备：海欣鱼极鳕鱼丸、番茄、洋葱、大蒜、番茄酱、意大利面
第一步：洋葱蒜末爆香放入番茄，翻炒出汁；
-
2
第二步：倒入煮好的意面和鱼丸翻炒均匀；
-
3
第三步：烤碗中铺上一层意面、一层鱼丸，撒上一层芝士放入烤箱中180度，12分钟即可。
END
咖喱鱼丸
-
1
食材准备：林小丸深海鱼丸、洋葱、彩椒、土豆、胡萝卜、咖喱
第一步：洋葱彩椒切碎，放入锅中爆出香味；
-
2
第二步：倒入胡萝卜块和土豆块，加入500ml水，小火煮熟土豆；
-
3
第三步：放入鱼丸和1/4咖喱块，煮至鱼丸熟透即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论