山药豆腐排骨汤

2022年5月5日 30点热度 0人点赞
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽的作用,而排骨中还含有蛋白质,钙,维生素,此外,豆腐中也有大量的钙质,宝宝辅食首选

食材

  • 排骨 200克
  • 山药 100克
  • 豆腐 100克
  • 盐 3克
  • 食用油 适量
  • 清水 1500克

步骤/方法

  1. 1
    先将排骨放到清水中冲洗一下
  2. 2
    然后放到开水中焯烫去杂至,捞出后再用清水冲洗一下
  3. 3
    葱段放入油锅中煸香,然后放入排骨,稍微煎一下,倒入盐和蔬菜精,翻炒均匀
  4. 4
    电压力锅中放入清水,将排骨放入锅中
  5. 5
    盖上盖子,选择肉类按键,19分钟!
  6. 6
    待高压锅报警,打开盖子,放入切好的豆腐和山药,
  7. 7
    继续煮,待压力锅停止工作即可
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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