手麻怎么办？
工具/原料
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健康
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养生
方法/步骤
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1
水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
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2
拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
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3
小提示
手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。
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4
但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
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5
身体的小问题不要忽视
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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