凉拌莲藕怎么做好吃 - 经验大全

入伏了，很多人都说没有食欲，不想吃饭、练得动弹。不想去烹炸，更不想吃油炒，自然而然，凉拌的菜品就成为了这个季节里必不可少的东东。

食材

莲藕一节
糖适量
香油适量
醋适量
盐适量

方法/步骤

1

将莲藕去皮洗净，切成薄片。
2

将切好的莲藕开水焯一两分钟。
3

将焯好的莲藕盛出来放凉水中。
4

焯莲藕的水千万不要扔掉，可以倒入一个碗内，放点糖就是美味的莲藕水啦，败火养颜。
5

拿一个拌菜的大碗，倒入莲藕。依次放入盐、糖、醋、香油。
6

搅拌均匀装盘。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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