木瓜炖奶有补充身体营养、提高身体免疫力的功效，木瓜和牛奶里面的蛋白质维生素含量是比较高的，是人体不可缺少的微量元素。木瓜炖牛奶是下奶良品，食用后可以让奶水变得充足，而且奶水质量也会比较好。
食材
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木瓜 半个
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牛奶 200ml
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冰糖 30g
方法/步骤
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1
木瓜洗净，削皮，切开去籽，切成大块。
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2
牛奶倒出适量放在料理碗中备用。
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3
锅内放入木瓜块、冰糖和少许水，炖20分钟左右，然后倒入纯牛奶再煮3分钟。
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4
木瓜炖牛奶就做好了，盛出放微凉后食用。
END
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