莜麦俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
用莜麦混合糯米粉蒸出来的小点心，绵软、香甜，当点心当早餐都非常棒哦！
用莜麦混合糯米粉蒸出来的小点心，绵软、香甜，当点心当早餐都非常棒哦！
步骤/方法
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1糯米倒入破壁机，设置坚果键工作一个程序，将糯米打成粉
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2将糯米粉和莜麦粉倒入大盆
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3挖几勺菠萝果酱，将果酱和粉类混合均匀
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4将牛奶倒进去
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5充分搅拌至糊糊无粗颗粒状，备用
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6模具刷油
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7将糊糊倒入容器，八分满
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8上锅蒸二十分钟即可
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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