瘦肉佛手瓜汤 - 经验大全

这是一道开胃、养生之汤，儿童营养膳食最佳食谱之一，与此同时具有降血压、利尿排钠，有助于缓解因营养不良引起的不育症，尤其男士性功能衰退有益。

食材

佛手瓜一颗
胡萝卜 1/2颗
瘦肉适量
枸杞适量
调和油适量
盐适量
姜适量
葱末适量

方法/步骤

1

洗净食材，佛手瓜及胡萝卜去皮；瘦肉切片加姜末、调和油和少许盐腌制待用；
2

佛手瓜和红萝卜滚刀切块状；
3

锅内倒入清水，放入姜片和枸杞，水开后下肉片煮；
4

煮开后倒入胡萝卜和佛手瓜，继续煮；
5

煮大概10分钟左右，最后再来调入适量的盐，即可。

END

注意事项

盖煮时候为了宁汤更清澈些，表面的漂浮物可沥起来；
瘦肉研制过程中也可加入鸡蛋清，肉质更润滑，口感佳。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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