鲤鱼含有蛋白质，维生素Ａ和维生素Ｄ其营养丰富，适宜妇女妊娠水肿、胎动不安和产后服汁缺少人食用。鲤鱼哪些人员不能食用：淋巴结核、心脏水肿、脚气浮肿、荨麻疹、皮肤湿疹等人禁忌。
食材
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鲤鱼 半节
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黑木耳 25克
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香葱 4根
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生姜 适量
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花椒 适量
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食盐 1小勺
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醋 1勺
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胡椒粉 少许
方法/步骤
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锅里放菜油烧热，将鱼两面煎黄，放入调料加水盖过鱼身。烧开后放入木耳盖上锅盖，焖上20分钟左右。撒上葱花翻炒几下即可。
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