生活中我们有更各样的美食，小吃，每一样都有着独特的口味，令人喜爱，下面来看看黑木耳的清洗方法。 食材 泡发木耳 适量 面粉 适量 水 适量 方法/步骤 1 泡发木耳中加入面粉。 2 用手轻轻搓洗木耳。 3 多清洗几遍。 4 盛出放在碗里即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

黑木耳鸡肉汤，汤很鲜，营养 食材 母鸡肉 一只 黑木耳 少许 生姜 少许 黄酒 少许 盐 少许 方法/步骤 1 将鸡肉洗干净，放进锅中，放入水，放入黄酒少许，放几段生姜，先去掉血水，，将黑木耳放锅中热水里泡一早上，锅里的盖子盖上 2 将去过血水的鸡肉洗干净，放入高压锅，然后往高压锅放入水，水盖过鸡肉，往里面放生姜和黄酒和白糖少许 3 等高压锅有声音后，烧10分钟，掀开高压锅的盖子，把鸡肉盛出电磁炉上，然后开火，放入黑木耳，就可以食用拉 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详…

黑木耳养血养颜，延缓衰老 工具/原料 黑木耳 注意事项 方法/步骤 1 黑木耳不能和野鸭一起吃不利于营养吸收 2 黑木耳不能和茶一起吃会降低人体对铁的吸收 3 黑木耳出血性疾病，腹泻者不能吃 END 注意事项 黑木耳不能和野鸭一起吃不利于营养吸收 黑木耳不能和茶一起吃会降低人体对铁的吸收 黑木耳出血性疾病，腹泻者不能吃 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

用料：黑木耳50g、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒1个 工具/原料 木耳 食材 方法/步骤 1 黑木耳提前泡发，泡大后撕成小块即可备用。 2 红椒青椒切好 3 葱 姜 蒜，红椒切末 4 坐锅烧油，油热后把调料放进去爆香 5 加入青红椒，加入黑木耳大火开炒 6 一分钟后加入食盐 7 最后加些葱段炒匀即可出锅 END 注意事项 木耳不小块一点，太大了不会入味。 适合热吃，趁热吃口味最好。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

　　鲤鱼含有蛋白质，维生素Ａ和维生素Ｄ其营养丰富，适宜妇女妊娠水肿、胎动不安和产后服汁缺少人食用。鲤鱼哪些人员不能食用：淋巴结核、心脏水肿、脚气浮肿、荨麻疹、皮肤湿疹等人禁忌。 食材 鲤鱼 半节 黑木耳 25克 香葱 4根 生姜 适量 花椒 适量 食盐 1小勺 醋 1勺 胡椒粉 少许 方法/步骤 1 将买来的鱼清洗干净，切成两半。 2 黑木耳用温水泡发，清洗干净。 3 生姜香葱分别洗干净，切好。 4 锅里放菜油烧热，将鱼两面煎黄，放入调料加水盖过鱼身。烧开后放入木耳盖上锅盖，焖上20分钟左右。撒上葱花翻炒几下即可。…

“素中之荤”——黑木耳，它的蛋白质含量可与动物食品媲美。 食材 木耳 适量 凉拌木耳 1 食材：黑木耳、小米椒、盐、酱油、醋、香油、花生油、麻油、味精、糖、蒜蓉、香菜 2 黑木耳提前一小时浸泡洗净，备用 小米椒、香菜洗净，切段 3 锅里放水烧开，放入黑木耳焯熟，捞出，拎干，上碟 热锅下油，加入小米椒，蒜蓉爆香后，倒在黑木耳上 4 再加入香菜、糖、酱油、香油、盐、味精、醋拌匀即可食用 END 黑木耳炒肉片 1 食材：黑木耳、猪肉、尖椒、盐、酱油、花椒、淀粉、花生油，葱花、姜丝 2 黑木耳提前一小时浸泡，洗净，备用 猪…

我们大家都知道，这黑木耳的作用有很多，不仅可以活血益气，还可以提高免疫抵抗力、抗衰老、降三高，再来就是经常脱发掉发或是便秘的朋友，也可以通过吃黑木耳的方法来进行调理，那么，这黑木耳该怎么吃呢？黑木耳有哪些吃法呢？ 食材 黑木耳 20~30g 山药 150~200g 胡萝卜 80~100g 方法/步骤 1 炒山药 黑木耳的吃法很多，大家可以用这黑木耳来炒山药，做法很简单，就是大家将山药去皮，洗净，切成薄片状，将黑木耳泡发，注意黑木耳不要泡太久，像泡几天就不可取了，这样容易产生毒素，吃了之后，容易中毒，一般上午泡发了，…

又到夏天了，夏天当然是吃凉爽爽的食物了。 今天要来大家分享的是凉拌黑木耳，营养又好吃。 夏天放冰箱冷藏后再吃，味道更佳。 食材 黑木耳 适量 大蒜 2小片 生抽 适量 香醋 适量 老抽 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 香菜 适量 白砂糖 少量 食用油 适量 方法/步骤 1 买的是湿的黑木耳，只要吃之前浸泡就好，不需要提前泡。 加点盐浸泡，里面的脏东西更容易出来，清洗干净，撕成小朵。 2 锅中放水，水滚后放入黑木耳，煮1钟左右。 捞出用凉白开冲凉沥干，放一边备用。 3 另起锅，锅中放入适量食用油，油热放入大蒜爆香。 …

特地买了芹菜包饺子,芹菜可降血压,有利尿作用,芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失,经常吃芹菜对身体有好处. 该文章来自豆果美食达人作者静静的小厨房 食材 芹菜 500克 猪肉 250克 黑木耳 10克 饺子皮 500克 盐 适量 生抽 适量 步骤 1 黑木耳和肉洗净放入料理机搅拌 2 芹菜洗净，锅中放水煮开放入芹菜烫一下，然后再切碎 3 切好的芹菜和搅好的黑木耳肉放入锅中，然后放盐和生抽搅拌均匀 4 取一饺子皮放上黑木耳芹菜肉馅 5 包成月牙状 6 锅中放水煮开，放入饺子煮 7 煮至饺子浮在水面上即可 END 经…

利用两朵黑木耳和3颗红枣就可以煮出ㄧ锅满满胶质和红枣香的养生排毒黑木耳露！ 食材 黑木耳 20g 去籽红枣 3颗 枸杞约 10颗 水 500g 黑糖 15～20g 方法/步骤 1 黑木耳、红枣和枸杞洗净后用冷水泡发 2 将木耳和红枣略切成丝 3 与水ㄧ起用果汁机打碎成浆后倒入锅中，用小火慢炖。 4 煮到汤水带稠状，便可放入棕榈糖或冰糖或黑糖、枸杞。 5 等再次煮滚即可享用 6 偷偷告诉你搭配另外煮熟的汤圆也非常好喝。   END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…