杏鲍菇营养价值很高，富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能提高人体免疫力，将它和鸡腿肉一起炒荤素搭配，营养美味哟！
食材
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杏鲍菇 250克
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鸡腿 200克
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油菜 100克
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花生油 15毫升
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蚝油 15毫升
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青椒 30克
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胡萝卜 20克
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大蒜 10克
步骤/方法
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1
准备食材：鸡腿肉提前酱熟后切片
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油菜用水焯熟后摆入盘中
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3
热锅放油，放入蒜片爆香
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4
放入杏鲍菇翻炒几下
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5
放入蚝油
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6
放入青椒和胡萝卜翻炒几下
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7
放入鸡腿肉
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8
翻炒一会
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9
将炒好的菜倒入盘中即可，漂亮美味哟！
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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