有肉肉的女生，要参加活动或者出去玩，为了可以美美的，可以选择快速减肥法，但是此方法减的是水膘，只有长期坚持，才能真正减肥。
工具/原料
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苹果
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牛奶
方法/步骤
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1
第一天只吃苹果，不吃任何东西，可以喝少量水
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2
第二天只喝牛奶，最好是脱脂牛奶
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3
第三天可正常吃饭，是为了维持 身体正常的新陈代谢
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4
第四天重复按照第一天做，如此重复
END
注意事项
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用此方法，晚上会感觉很饿，千万要挺住，不能吃东西，否则前功尽弃
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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