干锅花菜的简单做法

2022年10月18日 16点热度 0人点赞

白色的食材最适合冬天,白白的花菜用干锅的做法,即利于补肺又可赶走凉气,冬食正当时。

食材

  • 花菜 500g
  • 五花肉 30g
  • 肥肉 20g
  • 朝天椒 5个
  • 蒜 5瓣
  • 青蒜苗 3根
  • 蒸鱼豉油 15ml
  • 酱油 15ml

方法/步骤

  1. 1

    将花菜洗净掰成小瓣,青蒜切段,蒜切成片,朝天椒切段,五花肉切成薄片,肥肉切薄片备用。

  2. 2

    锅坐水烧热后,将花菜放入热水中,加入3g盐汆2分钟捞出。

  3. 3

    锅坐火,烧热后放油滑一下锅

  4. 4

    将油烧至八成热后下肥肉煸出香味。

  5. 5

    锅中下入五花肉、辣椒、蒜、花菜小火翻炒,煸出花菜香味后,放入东古一品鲜、蒸鱼豉油开大火翻炒收汁。

  6. 6

    最后放入青蒜,翻炒20秒即可出锅。

    END

注意事项

  • 如果使用了猪肉或者五花肉很肥的话也可以直接下五花肉。
  • 千万不可烹饪太长时间,那样青蒜会感觉很老,颜色也不好看了。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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