今天跟大家分享-道从色彩到营养都非常高的--素炒鸡胸肉!低卡高蛋白的鸡胸肉，搭配多彩艳丽、营养丰富的青豆、玉米、红萝卜，就算再挑食的宝宝，也会一眼就爱上!
方法/步骤
-
1
鸡胸肉切丁，加姜丝、料酒、生抽、少许盐、黑胡椒粉，半勺生粉和一勺香油腌制5.分钟。
-
2
青豆、玉米洗净，红萝卜切丁。
-
3
锅中放油，中火，放入鸡胸肉快速翻炒一下，
-
4
倒出备用。
-
5
洗净锅，锅中再放油，中火，放入青豆、玉米、红萝卜翻炒30秒。
-
6
然后倒入鸡胸肉，加少于盐调味。
-
7
撒上芝麻，出锅装盘。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论