古人常说吃啥补啥，作为中年人，肾动力一定要好，在外要干活嘛，晚上回到家要跟老婆玩游戏促进夫妻感情嘛。今天就弄两腰子吃吃吧。
方法/步骤
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1
首先，把腰子从中间破开去除腰骚，切稻穗条。蒜头去皮剁成蒜丁。青红椒切碎、洋葱切丝。
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2
切好的腰花，加胡椒粉、料酒、陈醋、葱节腌制5分钟去腥。
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3
清水冲干净，沥干水，放入碗中，加盐、胡椒粉、料酒、适量的抓匀备用。
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4
锅中倒油，油温5成下腰花炸制变色，捞出沥干油。
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5
锅中留底油，下入蒜丁爆香，放适量的蒜蓉辣椒酱，搅匀放炸好的腰花。
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6
加少量 的清水，烧开后勾芡。
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7
碗中放切好的洋葱丝待汤汁粘稠时出锅浇上。最后放上青红椒淋上热油，就做好了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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