吃什么补血补气？简单爱高级养生顾问向您推荐：八珍汤。它是四物汤补血和四君子汤补气的经典合方。八珍汤是中医补气补血圣药，平补气血，适合任何体质的人喝，对妇女月经不调、气血不足尤其适合。长期服用有助于养血养颜，更是备孕阶段十佳饮品。
高丽参、当归、川芎、白芍药、熟地、白术、茯苓、炙甘草、排骨
方法/步骤
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1
剪开包装，取出材料。
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2
将高丽参、当归、川芎、白芍药、熟地、白术、茯苓、炙甘草冲洗干净。
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3
将以上材料用清水浸泡约15分钟。
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4
排骨斩成块，在放入适量姜、料酒的沸水中汆烫，去除杂质和血水后沥干水分待用。
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5
将浸泡好的高丽参、当归、川芎、白芍药、熟地、白术、茯苓、炙甘草放入隔水炖锅中。
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6
将准备好的排骨放入隔水炖锅中。
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7
锅中加入适量水。
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8
盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可煲煮。
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9
出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可。
END
注意事项
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高丽参有很强的补气作用，因而本款汤品不能和破气的药物和食物同用，如萝卜，以免影响高丽参的保健作用。
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高丽参畏五灵脂，反藜芦，本汤不宜与藜芦、五灵脂等中药同食。
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川芎有活血功效，月经过多的女性不宜服用本汤。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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