在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。尽管油炸食品不宜多吃，不过偶尔吃那么一两次也无所谓吧。而且自己在家做，不加明矾等有害食材，吃起来还是相对放心的。
方法/步骤
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1
按需称量好面粉、玉米面和膨松剂
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2
加170克左右的温水和成面团盖保鲜膜饧20-30分钟
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3
将饧好的面团揉匀
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4
为了便于操作将面团分成两块，然后擀成长条状
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5
切合适的宽度
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6
每两个一组上下重叠用筷子压一下
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7
全部做好再饧发5分钟
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8
下油锅炸至表面金黄即成
END
注意事项
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玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等
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有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老
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