芋头蒸排骨的做法

2022年5月3日 17点热度 0人点赞
芋头在广东有“余头”的谐音,人们为了讨个彩头,希望好日子有富余,所以都在佳节的时候刨点芋头尝尝鲜。芋头芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。一道芋头蒸排骨,蒸的就是营养,一家老小都喜欢吃,也是我从小就喜欢吃的,有奶奶、妈妈的味道。

食材

  • 排骨 500克
  • 芋头 300克
  • 豆豉 10克
  • 生姜 10克
  • 油 3克
  • 盐 5克
  • 葱 10克
  • 酱油 3克
  • 料酒 2克
  • 生粉 5克
  • 豆豉蒸酱 3克

步骤/方法

  1. 1
    排骨洗干净,沥干水,放盐、酱油、油、料酒腌制15分钟;PS:用开水烫一下,再沥干水更好。
  2. 2
    芋头去皮,洗干净,切小方块;
  3. 3
    所以食材都准备好了,其中生粉5克,加15克清水拌均成糊;
  4. 4
    芋头块放下面,腌制好的排骨放上面,晒上豆豉、姜丝,再把拌均生粉糊淋再上面,再淋一勺豆豉蒸酱;
  5. 5
    适量的清水煮沸;
  6. 6
    用蒸架把是隔开,放入芋头排骨碟;
  7. 7
    大火煮沸水,转为中火,蒸25分钟即可;PS:时间与火的大小有关,每个人灶火不同,略有不同。
  8. 8
    蒸好芋头排骨成热,晒上葱花,稍微拌均一下即可;
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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