粗粮保存了许多细粮中没有的营养成份。 粗粮的B族维生素含量丰富，对人体好处多多，而野菜也富含营养，能帮助消化，也具有独特的风味。这道菜味道清淡朴实，健康低脂，也很可口。大家和我来做一下吧。
方法/步骤
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1
将盆里倒入玉米面、面粉，并混合均匀。然后倒入开水，不断搅拌。等稍凉后再揉成稍软的面团，然后盖上保鲜膜静置一会儿。
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2
我用的是芥菜，把芥菜清洗干净，彻底清洗掉荠菜里的泥沙和尘土。
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3
将清洗干净的芥菜放入开水里烫一小会儿，大约30秒左右。
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4
然后立即捞出放在冷水里冰一下。
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5
再把芥菜里的水份捏干并切碎。
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6
然后加入葱、姜、末、油、盐、花椒粉、蚝油拌匀。
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7
再拿一份玉米面团放于是手心，按扁，然后加入一些馅料。
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8
包好后用手滚圆，依个人准备的量放锅蒸煮。
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9
放入蒸烤箱中，选择纯蒸模式，100度15分钟，再焖5分钟后取出。或者用蒸锅，先开大火烧开，然后转中火蒸13分钟左右，蒸好后再等待5分钟后再开盖盖儿。
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10
取出稍晾凉即可享用。
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11
一股清香菜的味道，趁热吃了一个，真的不错，清香嫩滑可口，暖暖的味道！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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