虽然身高中基因占了一部分，但是通过后天的努力，还是可以改变身高的遗传性。
方法/步骤
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第一：多补充蛋白质。蛋白质对于青春期中的男生尤为重要，常见的蛋白质补充可以参考牛奶和鸡蛋。
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第二：早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜。晚上是分泌生长激素的黄金时期，保持良好的睡眠习惯，及时入睡。
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第三：多参与体育锻炼。有效的有氧运动不仅能锻炼身体，还能促使身体机能有效地新陈代谢，提高骨骼的生长能力。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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