鱿鱼炒韭菜做法 - 经验大全

鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且鱿鱼风味很好的水产品，韭菜炒鱿鱼做法简单味道鲜美

食材

鱿鱼 300g
韭菜 100g
植物油适量
盐少许

方法/步骤

1

鱿鱼洗净并切块，韭菜切段
2

先把鱿鱼下锅炒
3

待鱿鱼炒至7分熟，放韭菜进去
4

待熟透，就可捞起装盘享用

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论