食补养生日式山药烧的做法 - 经验大全

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用

方法/步骤

1

山药半根打成泥状
2

加入一颗鸡蛋
3

20G色拉酱稍许浓口酱油
4

平底锅预热加油把山药泥放进去开始煎
5

山药饼出锅在上面浇上细密的井字色拉铺上海苔丝
6

再浇上一层井字色拉然后铺上木鱼花大功告成
7

做好了开始养生之旅吧

END

注意事项

山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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