阳虚体质的人身体怕寒发冷，除了要保暖，多晒太阳，饮食也非常重要。那么你知道阳虚体质的人饮食应该注意什么呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，少吃或不吃寒凉食物。因为寒凉食物会损阳气的，所以要少吃。例如平时少吃黄瓜、芹菜、海带、其它海鲜食物最好别吃。
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二，如果必须要吃寒凉食物要学会与温热的食物同时食用，这样会减少寒气对身体的侵蚀。
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三，烹调方式选用焖、蒸、煮、炖的方法进行烹饪，可以减少食物的寒凉之性。
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四，多吃温性、热性的食物。例如韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、生姜、核桃等，有助于温补壮阳。
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五，不能吃辛辣刺激食物，每餐不能吃得过饱，不要暴饮暴食。
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六，当天气炎热或身体燥热的食物，也不可以喝冷饮，要喝温热水；从冰箱里拿出的食物，要放置一段时间再吃。
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七，还可以适当吃一些中成药，例如金匮肾气丸，但要在医生指导下用药比较合适。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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