当夏天来临时，人们总是希望能够去游泳馆里游一游永来为自己缓解压力的同时还能放松下压力，而不会游泳便成了这件事情的阻碍。因此今天笔者就和大家一起来学学如何熟悉水性（虽然笔者也是旱鸭子）
克服怕水心理
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在克服怕水心理方面，笔者查阅的资料显示大家可以从由浅到深式的联系，比方说现在齐腰的地方进行练习，这样是初学者有安全感；而后可以尝试在水中睁开眼睛，但由于现在的游泳馆一般都有一些不良物质，建议大家使用游泳镜，最后便是将头放入到水中，做到进水、漂浮以及滑行等动作。这样就能很快的学会游泳啦啦啦~！
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水中走动和跳动练习
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该部分的练习可以两个人一同练习，比方说可以通过单独在水中站立，在水中走条跑的综合练习；通过二个人一起手拉手在水中走动与跳动，来练习；当然也可以一群人围成一个圈来做个抓鬼游戏，一次来熟悉水性的练习。
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水中呼吸的练习
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这个动作要领会影响自身的游泳情况，吸足一口气，闭气后将头侵入水中，抬头时呼气，在嘴要露出水面的时候，尽快将呼气转为吸气，循环呼吸，达到水中呼吸的意识。可以脸侵水比起、完全入水闭气、水中吸气等加强练习。
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浮体与站立练习
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笔者认为这后面的练习已经超出笔者的能力范围（旱鸭子症状一览无余。O(∩_∩)O哈哈~）练习的要点是低头之前吸足一口气，低头团身时肌肉放松，可以抱膝浮体与站立、也可以展体、漂浮和站立等进行相应的练习。（笔者会沉）
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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