百合莲子茯苓粥 - 经验大全

夏日养生粥

食材

糯米 100克
珍珠米 400克
百合 5克
莲子 5克
茯苓 3克
荷叶 1张

步骤/方法

1

糯米洗净，泡一晚。
2

温水泡发干荷叶
3

茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干。
4

荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水。
5

煮沸后，放珍珠米和茯苓粉。
6

再煮一个小时，关火。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论