苹果属于蔷薇科大宗水果，味道酸甜适口，香甜多汁，且营养丰富。苹果所含营养及全面又容易被人消化，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。正所谓“一天一个苹果，医生远离我。“可见苹果在人们心目中的地位及功效，下面，我来向你们简单的介绍一下苹果的作用及功效！
工具/原料
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苹果。
作用及功效一
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吃苹果可以调节肠胃，润肠止泻、排毒养颜。
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作用及功效二
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小孩子多吃苹果，还可以增强儿童记忆力，有利于儿童脑的生长发育。
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作用及功效三
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多吃苹果，可以降低胆固醇、降血压、降血脂、抗癌，这对那些老年人和胆固醇高、血压高、血脂高和癌症患者是有极大好处的。
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作用及功效四
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吃苹果还可以提高人体免疫力，美容养颜，所以说，多吃苹果不仅对身体好切对皮肤好。
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作用及功效五
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苹果治便秘，止腹泻。
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不适宜吃苹果人群
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1
溃疡性结肠炎患者不适宜食用苹果，特别是急性发作期。
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2
白细胞减少症的病人不适宜食用苹果。
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3
前列腺肥大的病人不适宜食用苹果。
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4
冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
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5
平时畏寒症状者慎吃。
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注意事项
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市场上面的苹果可能会在外表上打蜡，为了让它看起来更光鲜。所以爱吃苹果的帅哥美女们，如果买的苹果外表很靓丽且看起来反光，请用刀子把外表的蜡轻轻刮下来再吃！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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