腐竹木耳西兰花 - 经验大全

像花儿一样呈现在你面前的，凉拌腐竹木耳西兰花，口感清爽，营养开胃，凉拌美食，更大的保留了食材的营养，合理膳食，守护家人健康！

该文章来自豆果美食达人作者花好月圆128

食材

西兰花 200克
木耳 30克
腐竹 150克
蒜适量
蚝油适量
米醋适量
盐适量
白糖适量
香油适量

步骤

1

木耳腐竹用凉水泡发
2

西兰花切小朵
3

木耳腐竹西兰花用水焯好后过凉，捞出放在盆中，加入所有调料拌匀
4

装盘
5

品尝美味

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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