美味杂粮包，粗粮营养养生，在配上一碗八宝粥，一碟酸菜，一杯热豆浆，完美！
步骤/方法
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1酵母温水化开。
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2面粉，玉米粉，黑豆粉，少许盐拌匀，慢慢的加入酵母水，至雪花状，不要太干也不要太湿，呈这样的状态就停止加水，然后揉成光滑的面团发酵至两倍大。
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3这样的状态就发酵好了。
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4排气揉光滑，静置发酵10分钟左右。
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5搓成长条，分成小剂子，大小一样的。有秤的就更省事啦。
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6小剂子揉圆就可以啦，稍稍大小有些不匀，别介意哈…
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7包好后放蒸屉中静置发酵5分钟。锅中水开后，放入杂粮馒头，数量不多大约蒸15分钟左右关火。这时候不要急着开盖，关火3分钟后在开盖噢！
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8成品出锅，完美开吃！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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