开心是一味良药，可以保持良好的状态和愉悦的心情，保持身心健康，那么怎样才能变得开心呢？
方法/步骤
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1
知足常乐，要满足现状，不能追求不现实的东西；
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2
活在当下，不为过去的痛苦而烦恼，不为不确定的未来而担忧；
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3
不攀比，人比人，气死人，过好自己安怡的生活；
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4
乐于助人，以帮助别人为快乐，提升自己的价值感和意义感；
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5
积极锻炼身体，保持身体健康；
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6
注意调适自己的情绪，保持身心愉悦；
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7
将自己的心越变越大，对众生生起慈悲，这样就会少些烦恼，多些开心。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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