男女老少都适宜的美容养胃佳饮今天安排上啦；小米、南瓜、银耳、莲子，超级适合经常熬夜、脾胃不适的人群，女人喝了还能美容养颜呢！
该文章来自豆果美食达人作者眉眉健康厨房
食材
-
清水 800ml
-
南瓜 250g
-
小米 30g
-
莲子 20g
-
银耳 1/4朵
步骤
-
1准备食材和工具：清水800ml、南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵
凤梨养生机
-
2凤梨养生机倒入800ml清水；
-
3倒入南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵；
-
4盖上盖子，选择五谷键；
-
5四破四煮，全程需要15分钟左右；
-
6结束后，按瞬间键放出；
-
7南瓜和小米养胃怡人、银耳莲子滋补美容；
-
8银耳喝对了，滋润养颜，让你秒变女神！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论