减肥三餐应该吃什么？ - 经验大全

减肥的时候不是一顿饭都不可以吃，也不是一点东西都不可以吃，反而有益的食物可以让我们保持好的身材，也可以有利于我们的减肥大计！

工具/原料

有益谷类
牛奶
鸡蛋

方法/步骤

1

草莓、鸡蛋的水果搭配，你一定很喜欢
2

午餐可以多吃一点哦，自己研究图片的搭配哦！
3

晚餐清淡一点为好！
4

这顿丰盛吧？
5

又是一顿色香味俱全的饭菜
6

这个热量搭配刚刚好！
7

黑黄配，你喜欢吗？
8

这顿饭作为你一天的能量都不为过呢
9

水果盘，你的最爱！

END

注意事项

减肥需要坚持不懈哦
营养搭配需要合理，不可偏废

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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