南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活跃人体促进新陈代谢。
食材
-
南瓜 300g
-
米饭 1小碗
-
黄油 8g
方法/步骤
-
1
淘米。
-
2
南瓜切小块，2cm左右。
-
3
放入电饭锅，加水，加一块黄油。开始煮饭。
-
4
四十分钟饭就好了。
-
5
舀饭，就能闻到一股香甜的奶味。南瓜已经软了。
-
6
可以拌匀了吃。
END
总结
-
1
秋天南瓜正甜，加到饭里一起煮，非常软糯香甜。
END
注意事项
-
切南瓜的时候要注意不要切到手。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论