女人不想成老太婆，那就每天一盘这种东西，美容也抗衰老！
工具/原料
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芹菜
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花生
方法/步骤
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1
在日常生活中，芹菜是我们经常见到的一种蔬菜。
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而且在食谱中，它的做法有很多种，样样都是美味。那说到芹菜，芹菜的营养价值有哪些呢?
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茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。
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芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。
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5
经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
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6
芹菜+花生：芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效，花生能增强记忆、抗老化，且润肺化痰、滋养补气。因此，利用芹菜和花生拌出的美味小菜，不仅可帮助身体排毒，更能起到健脑作用。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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