35岁的女人，身体各个方面已经成熟极致，过了这个年龄段就开始走下坡路了，不注意保养就非常显老，所以想要锁住美，保养非常关键，那么该如何保养呢？
方法/步骤
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1
注意作息，拒绝熬夜，熬夜扰乱生物钟，内分泌紊乱。
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2
保持良好的心情，俗话说欢喜充心，愉悦映脸，爱笑的女人最美。
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3
买质量好的防晒霜，出门记得涂抹抗紫外。
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4
每天一杯蜂蜜水，加速人体新陈代谢，排除有毒物质。
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5
多喝牛奶补钙。
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6
多吃新鲜蔬菜和水果，有利于消除体内过多的活性氧。
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7
有氧运动能使得肌肤更具弹性。
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8
泡澡促进新陈代谢，排出毒物。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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