四季豆包括:架豆、芸豆、刀豆、扁豆、豇豆,最常见的为:芸豆和架豆,在浙江衢州叫做清明豆,在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。
方法/步骤
-
1
泡椒四季豆
材料:四季豆500克,泡红辣椒2个,肉末30克,芽菜末20克,葱花、蒜末各适量,精炼油75克
盐、白糖各少许,味精半小匙,醋1大匙,料酒少许
制法:
1.四季豆撕去两头及老筋,洗净,切长段;泡红椒 去蒂、籽,洗净,切段。
2.锅内多放些油烧热,放入四季豆,大火炸至外皮微皱,捞出。锅内留少许的油将肉末炒酥香,再加入盐、味精炒入味。
3.锅内留少许余油,放入葱花、蒜末、泡椒段爆香,再放入肉末、芽菜、炸过的四季豆及调料炒
拌入味即可
-
2
干煸四季豆
特色:用料简单,煮出来的菜呈翠绿色,味道脆
原料:四季豆(一斤)、枚头猪肉(三两)、炸菜粒、暇米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一汤匙)、调味料:盐(1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半汤匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)
制作:一、猪肉洗净剁碎,暇米浸软切碎。
二、四季豆撕去筋,洗净滴干水分。放入油镬中炸片刻盛起,滴去油份。
三、烧热镬,下油两汤匙爆香姜茸,放入猪肉、暇米及炸菜炒片刻,加入四季豆,赞酒,再加入调味料,改中火至汁收干,洒上葱粒兜匀即可上碟。引
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论