枸杞是一种养生佳品，可以护眼明目，降三高，调节免疫系统，对造血功能有促进作用，也有美容养颜的作用防止皮肤干燥和毛囊角化，起到滋润肌肤的作用。在平时可以搭配多种食材来吃，达到既可以养生又可以提高食物的美味。
工具/原料
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枸杞
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小米
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糯米
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菊花
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红枣
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鸡蛋
方法/步骤
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1
枸杞可以和小米和糯米熬粥，小米和糯米是养胃佳品，搭配枸杞熬制成粥，每天早上吃一碗，可以保护我们的胃，女生每天吃，可以达到美颜的效果。
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2
枸杞可以搭配菊花泡水喝，菊花清热明目，还有解毒的功效，搭配枸杞明目效果更明显，其次还可以解毒，美颜的效果较好。
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3
枸杞可以搭配鸡蛋做成枸杞鸡蛋羹，在做鸡蛋羹时放几粒枸杞，一方面可以调节鸡蛋的腥味，鸡蛋是热性的，枸杞是清热的，所以枸杞可以调节鸡蛋的热，达到养生的效果，
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4
枸杞还可以搭配红枣黑糖一起泡水，在女生痛经是时，可以这样泡水喝，可以减轻疼痛，调节痛经。
END
注意事项
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切记枸杞虽然可以与多种花茶以及多种食物搭配，但不能与乳制品如牛奶，绿茶一起吃，也不可以与狗肉，牛肉一起吃。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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