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这是一款不仅无比健康，还非常可口的减肥代餐饮品——猕猴桃蓝莓杏仁奶昔。绿油油的奶昔用嫩嫩的菠菜叶汁打底，有很好的补血的作用，多吃点菠菜，铁元都不用再喝了，多好。既然是代餐饮品，我加了点香蕉进去，为了增加饱腹感和给没有什么甜味的菠菜叶调点甜味。
我从来不回避颜值的重要性，看到一份绿油油的蔬菜汁，我的第一反应当然是，额，我不想喝。那就加点颜色吧，紫色配绿色怎样，冷淡中揉进了一丝高级感。用贯彻始终的健康的概念，我用了人见人爱的蓝莓混了杏仁奶做了最后的点缀，简直不能更健康了。混合后的紫色的蓝莓杏仁奶，有着淡淡的坚果香气，口感顺滑绵延，恰到好处。稍微加一点到菠菜汁里，不用怎么搅拌，拌匀了颜色容易脏，要让紫色自然的流动到绿色中。
下面给出的份量是两人份的。
步骤
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1菠菜叶，蓝莓洗净沥干水，猕猴桃，香蕉去皮切块
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2搅拌器里放入菠菜叶，猕猴桃，香蕉，水，搅打均匀后
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3搅拌器洗净放入蓝莓和杏仁奶，搅打均匀
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4杯子里先倒入绿色果昔，再倒入蓝莓奶昔，最后放上一点蓝莓粒，用吸管稍微搅拌即可
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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